365bet备用服务器-情绪与疾病之间不容忽视的真相

 更新时间:2020-01-11 17:57:15

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365bet备用服务器, “我没有资格享有美好生活”,“只有你才能给我快乐”,“你怎么就是不听我的呢?”“为何我总是不开心”……

在生活中,我们经常会听到自己和别人发出类似的声音,其实这是个人信念系统、沟通方式和情绪管理能力出了问题。

近些年,我们经常能见到一些年轻人,他们不同于老年人各脏器功能普遍减弱造成多种疾病混合一体的情况,而是在没有身体器质性病变的情况下出现心脏、血压、肢体等各方面的疾病。这类人的病因多为植物功能紊乱,造成紊乱的原因是长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的,也就是亚健康状态愈演愈烈到一定程度时所表现出来的躯体化障碍。

原本习惯于被压抑下去的情绪问题,积压到一定程度最后通过躯体不适的方式释放出来,完成了从心理到生理的转变。通俗的讲就是心理毛病转化为躯体不适,医学上称为“心身疾病”。

​世界卫生组织研究发现,在中国医学心理学与精神医学起步要晚于西方国家15-20年,所以国人对于此类疾病的认识是肤浅、偏见、甚至是错误的,导致耻于承认自己需要心理上的帮助,宁愿舍本逐末去花钱治疗反应在躯体上的疾病表象,而不去触碰存在于内心疾病的本源。

有资料显示,很大一部分心理不健康的人处于非疾病的亚健康状态,这种状态在一定条件下很易发生精神疾病,但亚健康状态的咨询率不足千分之一。我们经常在香港的警匪片中看到,一些经历过枪杀现场的警察都需要在事后暂时停职做心理辅导。美国人看心理医生就好像我们感冒了需要去医院一样普遍。据统计,美国18岁以上的成年人中,有26.2%的人都曾有过心理疾病或看过心理医生。可为何中国人对心理治疗这么难以接受呢?

中国人受传统儒家思想影响颇深,而儒家思想的主旨是向内而发,有着“和为贵“、“忍为上”之类情绪内隐的性格取向,主张为人要有强烈的自控力,要谨小慎微、深藏不露,无论遇到什么样的内心矛盾都以“修身养性”为最高境界自行化解,千百年来这样的文化氛围深入国人骨髓与血液,又怎么会轻易对陌生人坦诚相待?

在中国心理疗法治疗周期长、收费高、行业难以规范化,也是国人难以接受的原因。而在美国、德国、澳大利亚等心理咨询系统发达国家,法律规定社保必须包括心理治疗。据《北京日报》2016年10月12日消息,我国心理咨询纳入医保在北京开始试点,海淀区卫计委为首批34个社区心理咨询室授牌。挂牌心理咨询室的咨询服务,根据咨询师的职称级别,服务1小时收费在30元到60元不等,相关服务均纳入医保。这也可见,我国越来越重视国人的心理健康问题。

多年来心理咨询在中国一直“水土不服”,还有一个重要原因,那就是人们对心理咨询师专业水准的质疑。在美国心理咨询师都需要相关专业博士学历,可以说行业准入门槛非常高。但我觉得心理咨询和患者之间需要有良好的沟通,除了专业知识外,咨询师的个人品质、从业经验、心理反应敏感度和助人技巧等等,都是考量的必要条件。说的简单点儿,就是找到一个你喜欢和她(他)倾诉并且对你有帮助的人。

目前,国内综合医院的心理科主要以生物学模式为主,即药物治疗为主,偏向于诊断性质,所以我建议如果患者病情在没有严重到因精神疾病导致躯体产生障碍的程度的话,可以尝试做一些医疗体系外的心理咨询,千万不要忽视自己的“心病”。

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